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在当代年轻人身上，“脆皮”是新标签。年纪轻轻小毛病一堆不说，一些原被认为是中老年病的问题也早早找上门，例如痛风的前置指标——高尿酸。 有数据显示， 我国高尿酸血症患者占总人口13.3%，也就是说，每10个人中至少有一个高尿酸血症患者。其中，18~29岁的男性以高达32.3%的患病率，成为痛风的主力预备患者。害怕高尿酸，当检验报告“尿酸”一栏跨过420μmol/L，亮起“ ↑”符号时，很多人信誓旦旦表示“再也不乱吃了，我可不想得痛风”。 这个Flag立得不错，可惜的是，“吃”只是导致尿酸超标的一

高尿酸血症如今越来越常见炒股配资违法吗，而其对肾脏的损害往往容易被忽视。了解高尿酸何时伤肾以及相关症状至关重要。让我们一起来详细探讨。 关节疼痛频发 高尿酸血症患者，如果频繁出现关节疼痛，尤其是在脚趾、脚踝、膝盖等部位，这可能是尿酸盐结晶沉积在关节处引发的炎症反应。这种疼痛往往在夜间或清晨加重，令人难以忍受。长时间的关节疼痛，不仅影响正常生活，还可能是肾脏受损的一个信号。因为尿酸盐结晶不仅会沉积在关节，还可能在肾脏中形成结石，损害肾脏功能。 此外，反复的关节疼痛还可能导致身体的炎症反应持续存在

尿酸高的人，都对吃的格外留心如何股票加杠杆，但却容易忽略很重要的一点：喝水。 其实喝水喝对了，对控尿酸也很有用。 人体有70%尿酸是通过尿液排泄出去的[1]。 尿液越多，尿酸更容易溶解，排出的也就越多，这对高尿酸血症、痛风都有好处。 如果尿液少了，尿酸排出也就少了，血尿酸就容易升高，甚至导致痛风发作。 因此，要想让尿酸多从尿液中排泄，就得多喝水。 （来源：soogif） 更重要的是，我国大部分尿酸高的人是属于尿酸排泄障碍，而不是尿酸生成过多[2,3]。 比如有80%~90%的高尿酸血症具有尿酸